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主要功能：
增强肩背和臂部力量，锻炼身体协调性。 锻炼方法： a.引体向上:手正握杠，身体不能晃动； b.悬垂前摆下：身体用力前摆落地点离垂线投影点越远越好。 注意事项： a.锻炼时双手紧圆杆；
b.儿童使用时应有成年人保护； c.建造安全地面
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