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主要功能：
增强心肺功能和协调能力，改善血液循环和消化系统机能，通活腰椎关节及下肢经胳。
锻炼方法：
面对器械，双手握紧扶手，双脚站立于踏板上，腰部发力带动下肢做钟摆式运动。
运动量：每组3-5分钟，做1-3组。
注意事项：
a.儿童使用时应有成年人保护；
b.建造安全地面。
维护及保养：
a.器材上使用的轴承等，应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命，例如:涂覆或浸入油脂等；
b.对人体接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。
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